Vive sano, vive relajado.
Cuando escuchamos la palabra “masaje” automáticamente la relacionamos con un SPA, relajación, etc. Pero jamás nos detenemos a pensar que hay detrás y son tantos los beneficios que tiene el masaje en nuestra vida que sería imposible nombrar como mejor o peor uno de ellos.
Los masajes ayudan a mejorar la circulación de la sangre y el flujo de la linfa esto evita la aparición de varices o la falta de irrigación de sangre al corazón, también aumenta la capacidad de la sangre para transportar oxígeno, al cerebro recibir oxígeno hace que pensemos y actuemos mejor durante el día. De hecho se sabe que el masaje ayuda a aumentar los glóbulos rojos y blancos de la sangre.
También ayuda a liberar sustancias llamadas endorfinas que nos dan una sensación de bienestar y ayudan a combatir el dolor, estas sustancias son las que el cuerpo genera cuando hacemos ejercicio que ayudan a evitar la depresión y rendir más en nuestras actividades diarias. Cuando se combina con una dieta equilibrada y con ejercicio, el masaje ayuda a restaurar el contorno del cuerpo y a disminuir los depósitos de grasa.
El estrés es una de las causas principales de infartos en estas épocas, vivimos una vida tan ajetreada que es imposible no vivir bajo el estrés del tiempo, del trabajo, de dinero y muchas otras cosas más. Para todas esas personas que viven en estrés el masaje ayuda a reducirlo ya que relaja el cuerpo y libera endorfinas, sustancias que nos dan una sensación de bienestar y que ayudan a combatir distintos síntomas como lo son el dolor, la depresión y los estados de ánimo negativos.
Otro de los grandes beneficios que tiene es que al calmar el sistema nervioso elimina el insomnio lo cual ayuda para elevar el rendimiento y nos hace sentir mas vigorosos durante las actividades del día.
